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5招拯救男性“更年危机”被更年期困扰怎么办

2019-09-17 06:05 来源:河南金融网

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  三地旅游部门负责人均表示,文化是旅游的灵魂,旅游是文化的载体;文化提升旅游内涵,旅游实现文化价值。教育部关心下一代工作委员会顾问、中国下一代教育基金会第一届理事会理事长田淑兰,中国下一代教育基金会理事长王萍,澳门特别行政区行政长官夫人崔霍慧芬,社工局长黄艳梅,中联办宣文部长万速成、副部长刘伟,协调部副部长盛刚,宣文部副部长级助理邵彬,澳门基金会行政委员会委员何桂铃及相关单位领导等数百人出席活动。

  人民网香港5月11日电由澳门国际商贸交流促进会会长施清平任团长的“澳港台侨商界赴防城港参观考察团”9日在广西防城港七星顶生态综合度假区考察,并与度假区就五个项目签署意向合作书,助力七星顶度假区尽快向公众开放。”她说。

最大的惊喜来自于整部电影的格局和流畅感,与第一部相比吴京导演真的有了长足的进步。

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  同时,参加本次论坛的中国国内考古机构代表们一致决定成立“丝绸之路考古联盟”。贵州在调拨资源进行扶贫攻坚“四场硬仗”的同时,努力发展“大扶贫、大数据、大生态”的政策,其经验与成绩值得澳门特区借鉴学习。

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  西部地区拥有丰富的文化资源,但一些干部群众对文化发展的重要意义认识不足,长期以来文化对外宣传与交流不充分。

    前不久,澳门被评为联合国教科文组织创意城市网络“美食之都”。

  人民网香港3月22日电为表扬香港创新领航人,激励新一代发扬创新精神,团结香港基金21日在港举办“香港创新领军人物大奖”颁奖典礼。最终的目的,我想“中国梦”最崇高的一点就是,在世界上来说,我们大家是和平共处,在尊重每一个国家的主权之下,我们去寻求发展的机会,这个就是世界大同。

  

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降压药越晚吃越好?错!

2019-09-17 09:14:00 广州日报 分享
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  由澳门大学社会科学学院经济学系发布的《澳门宏观经济模型》最新结果显示,澳门经济开始复苏,本地生产总值在2016年第三季度恢复正增长。

  广州日报讯(记者黄蓉芳 通讯员吴剑鹏、吴佳仪)中国疾病预防控制中心慢性非传染疾病预防控制中心的研究结果显示,2010年中国成年人中高血压患病率高达33.5%,据此估计,我国患病总人数已突破3.3亿。南方医科大学中西医结合医院心血管科主任欧阳平教授提醒,高血压是心脑血管疾病最重要的危险因素之一,其知晓率低,认识误区多。其中,以下两大误区尤为典型。

  误区:血压高休息下就好

  专家:容易耽误治疗时期

  日前,52岁的陈伯在家人的“监督”下来到医院检查,结果显示,他的血压高达176/102mmHg,已有心肾功能受损。陈伯说,他从四年前起,血压就偏高,偶尔也会出现头晕的现象,但没有其他不舒服,通常稍作休息便有所缓解。因此,他以为血压高时,休息一下就好了,所以没有理会。

  “像陈伯一样存在这样的误区的患者举不胜举,他们认为头晕只是过度劳累,稍作休息即可。” 欧阳平说,其实不然,高血压病患者往往因为这样的“休息”而耽误了最佳治疗时期。高血压病在早期可能无症状或症状不明显,最常见的症状是头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等,常在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高,而休息后可恢复正常。但是,以“休息”缓解高血压是错误的,尽早科学防治可避免后患。

  误区:不要太早吃药

  专家:越早控制越好

  还有的患者认为,因为降压药不能随便停,如果用得太早,会导致以后用药无效,反正疾病不能根治,因此,症状不重,干脆不要用药。

  “这种想法大错特错,非常危险。”欧阳平说,的确,目前尚未发现哪一种药物或仪器能够根治高血压病。但中国心血管病报告也显示,50%~75%的脑卒中和40%~50%的心肌梗死发生与血压升高有关。血压升高后,心、脑、肾等多个靶器官会在不知不觉中受到损害。血压控制得越早,越能预防和延缓心、脑、肾等器官的损害,其远期的预后就越好。“所以一旦确诊患高血压病,及早控制血压,使得血压达标才是正确的做法,置之不理终将酿成大错。”

  专家提醒:

  别吃动物脂肪和内脏

  欧阳平说,防治高血压病,除了科学的药物治疗,还要注意保持健康的生活方式:

  1.平衡膳食,避免肥胖。血压、血脂、血糖之间是相互作用的,所以要控制高血压,必须全方位进行控制。不吃动物脂肪和内脏,多吃水果和蔬菜。零食、甜食、油炸食品等尽量不吃,不要吃太咸,建议每天的食盐摄入量以不超过6g为宜。

  2.戒烟限酒。因为长期大量地吸烟,可引起小动脉的持续性收缩,导致动脉硬化的形成,进一步增加高血压带来的危害。

  3.劳逸结合,适量运动。多休息,避免体力脑力超负荷,可选择快步行、慢跑、骑车、太极拳、游泳等有氧运动。

  4.保持心态平衡,避免过激。长期精神压力过大和心情抑郁是引起高血压病的重要原因之一。

责编:王志胜
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